Tри десятилетия красоты

Каждый возраст требует особого отношения к себе

Сколько бы лет ни было женщине и какой бы занятой она ни была, на заботу о себе, любимой, всегда найдется время. У кого-то уход занимает десять минут в день, а кому-то мало нескольких часов. Все зависит от возраста и идеала, к которому мы стремимся

20—25 лет

Вы обожаете жизнь, она платит вам тем же. Морщины бегут от вас даже после длительной ночной вечеринки.

Ваша задача: продлить прекрасное мгновение молодости как можно дольше. Для этого подойдет легкий увлажняющий гель и хорошее очищающее средство. Главное, не пересушивайте кожу. Воспользуйтесь специальными салфетками или матирующим кремом для проблемных областей, оставшихся с подросткового периода.

Для домашнего ухода раз в неделю используйте скраб для лица, после него можно нанести увлажняющую экспресс-маску.

Ваш главный ритуал красоты — это ежедневное очищение кожи лица, как утром, так и вечером. Сначала пенка для умывания, потом тоник, затем увлажняющее средство.

Фигура. Вам не знакомы целлюлит и дряблая кожа, поэтому из кремов для тела можно использовать все, что вам нравится, или вкусно пахнет, или блестит и мерцает. Наслаждайтесь.

Можно позволить. Пусть говорят, что загар вреден, но в обед вы спешите принять дозу искусственного солнца.

Используйте специальные средства для загара в солярии, закрывайте грудь, купите себе личные очки для солярия и увлажняйте кожу после сеанса

25—30 лет

Период расцвета, когда женщина наслаждается властью своей красоты. Именно сейчас вы закладываете фундамент, на котором будете красоваться в следующем десятилетии.

Ваша задача: расширить программу ухода и не лениться выполнять ее день за днем, год за годом. К крему для лица необходимо прибавить крем для кожи вокруг глаз. Еще лучше, если вы подберете разные по плотности дневной и ночной кремы: отеки по утрам нам ни к чему. Если кожа капризничает, оздоравливайте ее сыворотками: увлажняющими, снимающими стресс или темные круги под глазами.

Главный ритуал красоты теперь может исполнить лишь косметолог. В салонах красоты ваши спутники — мезотерапия и хороший лимфодренаж.

Фигура. В этом возрасте движение — это не только жизнь, но еще и способ сохранить аппетитную фигуру. Тело требует к физическим нагрузкам добавить антицеллюлитный массаж и несколько сеансов LPG.

В домашнем уходе смените скраб на очищающую маску, добавьте к ней маску для кожи вокруг глаз и пятиминутную лифтинг-маску для особых случаев.

Питание. Идите к здоровому питанию планомерно. В 25—26 лет исключите чипсы и шоколад, организм должен научиться получать глюкозу из того жира, что хранится у вас под кожей, а не из упаковки конфет.

Постепенно с возрастом обмен веществ еще замедлится, поэтому сахаров будет требоваться все меньше, в 26—28 лет в вашем рационе не должно быть ни тортов, ни обжаренных в масле продуктов.

Можно позволить. Вместо втирания антицеллюлитного крема принять ванну с розовым маслом, а на ужин заказать огромный кусок горячей пиццы с бокалом красного вина.

30—35 лет

Ваш возраст — это карта джокер. Благодаря совместным усилиям косметолога и тренера вы выглядите как дива. Добавьте к этому умный взгляд уверенной в себе женщины и спокойную улыбку, и вы поймете, почему это вдруг именно сейчас мужчины поедают вас глазами.

Главная проблема: и мужчины, и женщины будут пытаться разгадать этот ваш коктейль, задавая банальный вопрос: «Сколько вам лет?». Будьте как джокер — веселой и наглой, врите, глядя им в глаза, развлекайтесь, в общем.

Не надо горьких причитаний по канувшей в Лету пицце — поджарые ягодицы и тонкая талия круче любого десерта. Можно позволить шоколад. В виде шоколадного обертывания

Ваша задача: оставаться не девочкой, но сексуальной женщиной. Помимо подтянутой фигуры у вас должна быть просто умопомрачительная кожа, персиково-золотистая, бархатная на ощупь и атласная на вид. Питательные кремы для тела, гели для бюста и легкие скрабы, обертывания и массажи с аромамаслами — здесь все средства хороши.

Главный ритуал красоты — это очень точное, практически ювелирное заполнение появившихся морщинок, не дающее им залечь глубокими складками. К этому времени вы уже просто обязаны определиться с косметологом, который знает состояние вашей кожи и ставит правильные филеры.

Фигура. Главное в данном моменте — это постоянство: вы обязаны три раза в неделю шевелить руками и ногами в умеренном темпе. Такой ритм не дает сильной нагрузки на сердце, сжигает жир и держит мышцы в тонусе.

В домашнем уходе должна появиться полная линия от одного производителя. Помимо этого необходимы курсы из сильных сывороток. Возможно, вам понравится эффект от клеточной косметики. Говорят, что кожа к ней привыкает, это правда, так всегда — к хорошему быстро привыкаешь.

Питание. Отныне ваши друзья — это обезжиренный творог, куриное филе, зеленый салат, красный перец и минеральная вода, а друзей, как известно, надо любить. И не надо горьких причитаний по канувшей в Лету пицце — поджарые ягодицы и тонкая талия круче любого десерта.

Можно позволить шоколад. В виде шоколадного обертывания.

35—40 лет

В этом возрасте о женщине можно узнать многое. Если она красива — значит, у нее редкий ум, ибо надо знать, как сохранить красоту. Если ее тело подтянуто — значит, у нее стальная воля, ибо надо уметь заставить себя тренироваться. Если ее глаза полны любви — значит, у нее сильный дух, ибо надо уметь радоваться жизни, полной ограничений.

Главный ритуал красоты заключается в сохранении четкой линии овала лица. Здесь ваши союзники — кремы с эффектом лифтинга, пластифицирующие маски, мезотерапия, сжигающая излишний жир в области щек, и пластический массаж.

В домашнем уходе следует обратить свой взор на антивозрастные сыворотки и роскошные кремы с омолаживающим эффектом. Не забывайте про увлажнение.

Фигура. Замените тренажерный зал и беговую дорожку на плавание и йогу. Поднятие тяжестей негативно сказывается на позвоночнике, а бег дает сильную нагрузку на коленные суставы. Йога позволит телу остаться гибким, а плавание отлично сжигает жир и тренирует практически все группы мышц. Но давайте организму восстановиться. Занимайтесь не более 3, максимум 4 раз в неделю, иначе получите обратный эффект перетренированности, который грозит снижением иммунитета.

Можно позволить взбитые сливки, во время сексуальных развлечений. Вы и правда можете себе это позволить — с вашим-то безупречным телом!