КОКТЕЙЛЬ «ЭНЕРГИЯ»
• Нежирный йогурт — 100 г
• Апельсин — 2 шт.
Выжать сок из апельсина, а манго взбить в блендере. Затем смешать сок, манго и йогурт.
Полезные свойства: Манго снабжает организм энергией и приносит удовлетворение, он тонизирует и укрепляет нервную систему, стимулирует работу мозга, а также способствует выведению токсинов. Апельсин обладает тонизирующими свойствами, помогает лучше переносить усталость и помогает эффективно бороться с депрессией. Также этот фрукт славится своими антиоксидантными и омолаживающими свойствами — он выводит из организма продукты обмена и токсины, тем самым предупреждая старение организма и развитие многих заболеваний.
КОКТЕЙЛЬ «МОЛОДОСТЬ»
• Зеленое яблоко — 1 шт.
• Укроп — 2 веточки
• Стебель сельдерея — 200 г
• Лайм — 1 шт.
Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Полезные свойства: Лайм замедляет процесс старения клеток и стимулирует образование коллагена, от которого во многом зависят упругость и эластичность кожи. Также лайм улучшает общее самочувствие, помогает справиться с раздражительностью, пассивностью и подавленностью. Огурцы богаты калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, они способствуют хорошему усвоению пищи, укрепляют сосуды и выравнивают в организме кислотный дисбаланс. Огуречный сок предотвращает расщепление и выпадение волос, стимулирует их рост, а также успокаивает и укрепляет нервную систему и улучшает память. Сельдерей замедляет процессы старения, обладает успокаивающими свойствами, очищает кровь, помогает избавиться от многих кожных заболеваний, а также способствует нормализации обмена веществ.
Публиковалась в " LINDA "№15 (2012) | 1 апреля 2012 | 1891 просмотров |
© 2011 «LINDA»
Контактная информация |
|